Stress & Burnout
Weniger Stress und Schutz vor Burnout
Jeder wünscht sich ein stressfreieres Leben, aber die größte Herausforderung besteht darin, herauszufinden, wie dies zu erreichen ist. Auch wenn manche Menschen von Natur aus besser in der Lage sind, mit Stress produktiv umzugehen, kann es doch einige Anstrengungen und Ressourcen erfordern, die einen etwas erschöpft zurücklassen.
Jeder Mensch reagiert anders auf Stressquellen und Methoden der Stressbewältigung, und es ist immer eine gute Idee, zu prüfen, ob es Möglichkeiten gibt, die eigenen Fähigkeiten zu verbessern.
Süchtig nach Stress – bist du davon betroffen
Süchtig nach Stress – bist du davon betroffen? Wenn du jemand bist, der ständig gestresst zu sein scheint und immer...
weiterlesen6 Bereiche für deinen täglichen Stressabbau
6 Bereiche für deinen täglichen Stressabbau Wie du mit einem täglichen Ritual Stress abbauen kannst Hast du viel emotionalen Stress?...
weiterlesenUmgang mit Stress und Überlastung
Umgang mit Stress und Überlastung Hattest du in letzter Zeit viel Stress? Wenn ja, dann warst du wahrscheinlich auch überfordert....
weiterlesen6 Tipps gegen Burnout und Überforderung
6 Tipps gegen Burnout und Überforderung Burnout und Überforderung sind beides Folgen hoher Stressbelastung. Bei Überforderung kann man über einen...
weiterlesen6 Wege zur Entspannung, wenn du dich überfordert fühlst
6 Wege zur Entspannung, wenn du dich überfordert fühlst Wenn du dich mit deinem Leben und deinen Verpflichtungen überfordert fühlst,...
weiterlesen
Was ist Klangmassage
Was ist Klangmassage Es handelt sich um eine Entspannungsmethode mit Klangschalen. Dabei werden Hören und Fühlen gleichzeitig angesprochen. Diese Sinne...
weiterlesen